Λιπώδης VS μυϊκός ιστός: η αιώνια μάχη!
Η χειρότερη παρέα αναρχικών που υπάρχει κυκλοφορεί μέσα μας. Με το που τους δώσεις την ευκαιρία εξαπλώνονται, πολλαπλασιάζονται και σου δημιουργούν ένα κάρο προβλήματα. Το...
Category : FITNESS
Ποια είναι η σχέση του χορού με το pilates;
Η αλήθεια είναι ότι ο Joseph Pilates δεν ήταν χορευτής. Ωστόσο, συνεργάστηκε με αρκετούς χορευτές όπως o Mikhail Baryshnikov, o George Balanchine, o Rudolf von...
Εσύ έχεις fitness partener?
Ταξιδεύοντας με την καλύτερη σου φίλη…. Μια μικρή ιστορία… παραμύθι… ζωή… παρελθόν… παρόν… μέλλον!!!! Έχεις έναν άνθρωπο δίπλα σου από τα χρόνια του σχολείου, του...
Πας στη δουλειά με τα πόδια;
Χρησιμοποιώ το αυτοκίνητο ακόμα και για να πάρω τον αέρα μου. Στη δουλειά, στη βόλτα, στα ψώνια με ρόδες, όχι χειροκίνητες! Όλος μου ο ενδιάμεσος...
Μάθε πως θα βελτιώσεις την ποιότητα ζωής σου!
Μια την έχουμε, συνέχεια την ακούμε, ξέρουμε γενικά τι είναι και ίσως λίγο ειδικά. Ένας συμπυκνωμένος βομβαρδισμός της έννοιας της δεν είναι κακώς, σε όποιον...
Πόσο συχνά κάνεις μασάζ;
Πονάει η πλάτη μου, το πόδι μου, αχ! Λίγο εκεί στον αυχένα. Σε όλους μας έχει τύχει να ζητήσουμε λίγη πίεση, ένα πιο έντονο χάδι...
Βγαίνεις για τρέξιμο solo?
Μπα δεν είναι του τύπου μου… αλλά ζηλεύω αυτούς που μπορούν! Απεχθάνομαι να είμαι μόνη μου στο δρόμο και να τρέχω απλά για να τρέξω....
Γιατί είναι σημαντικό να κάνω Stretching?
Εσύ κάνεις διατάσεις μετά την προπόνηση σου; Έλα μη λες ψέματα τις περισσότερες φορές τις κάνεις μπαμ μπαμ για να πεις ότι τις έκανες. Γνωρίζεις...
Μυικό “Κάψιμο”! Που οφείλεται?
Το «κάψιμο» στους μυς είναι ένα σύνηθες φαινόμενο, ιδιαίτερα γνωστό στους αθλητές. Πού οφείλεται όμως; Είναι γνωστή η αντίληψη πως ο πόνος και η ενόχληση...
