Blogger : Χριστίνα Πετροπούλου

Χριστίνα Πετροπούλου
13 Posts - 0 Comments
Για την Χριστίνα η άθληση & η σωστή διατροφή είναι τρόπος σκέψης & στάση ζωής! Όσο πιεστική κι αν είναι η καθημερινότητα της, θα «κλέψει» σίγουρα 15' με 20' για ατομική πρακτική όπου κι αν βρίσκεται. Με σεβασμό και αγάπη προς το σώμα μας & τα όριά του θα δείτε μαζί της πως μπορεί η σωματική άσκηση να επηρεάζει θετικά την ψυχολογία μας & να μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα μέρα με την ημέρα, να γινόμαστε πιο δημιουργικοί & η άσκηση να γίνεται η ψυχοθεραπεία μας &κομμάτι της ζωής μας! Namaste
FITNESS WELLNESS ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

Πρόληψη: γιατί είναι η καλύτερη θεραπεία!

Χριστίνα Πετροπούλου
Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία! Μια φράση, που όλοι έχουμε ακούσει, ειδικά από τις γιαγιάδες μας στην παιδική μας ηλικία. Μια φράση, που την...
FITNESS WELLNESS ΑΣΚΗΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Μυστικά σωματικής άσκησης για ανεβασμένη ψυχολογία!

Χριστίνα Πετροπούλου
...
FITNESS ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Γιατί είναι σημαντικό να κάνω Stretching?

Χριστίνα Πετροπούλου
Εσύ κάνεις διατάσεις μετά την προπόνηση σου; Έλα μη λες ψέματα τις περισσότερες φορές τις κάνεις μπαμ μπαμ για να πεις ότι τις έκανες. Γνωρίζεις...
FITNESS ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Τα 5 καλύτερα tips για ένα αποδοτικό workout!

Χριστίνα Πετροπούλου
Πολλοί ασκούμαστε συστηματικά κάποιοι όμως από εμάς έχουν εμφανή αποτελέσματα ενώ άλλοι όχι. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Πώς θα κάνεις πιο αποδοτικό το πρόγραμμα γυμναστικής...
ADVENTURE FITNESS OUTDOOR TRAVEL & FITNESS Uncategorized ΑΝΑΨΥΧΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Sunday Tour

Ο καιρός (επιτέλους) άνοιξε και σιγά σιγά κάνουμε τις εξορμήσεις μας! Αν έχεις πρόσβαση σε βουνό ή φαράγγι είναι ιδανικό για πεζοπορία ή ακόμα και...
FITNESS YOGA ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Yoga και Εφηβεία

Χριστίνα Πετροπούλου
Όλοι μας γνωρίζουμε ποσό ιδιαίτερη είναι η περίοδος της εφηβείας και πόσο σημαντικό είναι το άτομο εκείνη την περίοδο να γνωρίσει και να αγαπήσει τον...
FITNESS YOGA

Yoga lessons: Myths Vs Reality

Σήμερα αποφάσισα να καταρρίψουμε κάποιους «μύθους» που λίγο ή πολύ όλοι έχουμε ακούσει σε συζητήσεις φίλων σχετικά με τη yoga. Κι εγώ σαν yoga instructor...
FITNESS YOGA ΑΣΚΗΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Yoga και Εγκυμοσύνη

Η πιο σημαντική και ιδιαίτερη περίοδος της ζωής σου μόλις ξεκίνησε! Δεν ξέρω εάν ήταν αυτό που κάποιοι λένε «προγραμματισμένο», ή αν «έτυχε», το σίγουρο...
FITNESS PILATES YOGA

Yoga studio ή γυμναστήριο; τί να επιλέξω?

Ένα επίσης σχετικά μεγάλο δίλημμα που έχει κάποιος όταν ξεκινάει γιόγκα, είναι το αν θα πρέπει να πάει σε yoga studio ή σε ένα ομαδικό...
Facebook
Twitter
Youtube Channel
Pinterest
Instagram