Blogger : Χριστίνα Πετροπούλου

Χριστίνα Πετροπούλου
10 Posts - 0 Comments
Για την Χριστίνα η άθληση & η σωστή διατροφή είναι τρόπος σκέψης & στάση ζωής! Όσο πιεστική κι αν είναι η καθημερινότητα της, θα «κλέψει» σίγουρα 15' με 20' για ατομική πρακτική όπου κι αν βρίσκεται. Με σεβασμό και αγάπη προς το σώμα μας & τα όριά του θα δείτε μαζί της πως μπορεί η σωματική άσκηση να επηρεάζει θετικά την ψυχολογία μας & να μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα μέρα με την ημέρα, να γινόμαστε πιο δημιουργικοί & η άσκηση να γίνεται η ψυχοθεραπεία μας &κομμάτι της ζωής μας! Namaste
FITNESS ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Γιατί είναι σημαντικό να κάνω Stretching?

Χριστίνα Πετροπούλου
Εσύ κάνεις διατάσεις μετά την προπόνηση σου; Έλα μη λες ψέματα τις περισσότερες φορές τις κάνεις μπαμ μπαμ για να πεις ότι τις έκανες. Γνωρίζεις...
FITNESS ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Τα 5 καλύτερα tips για ένα αποδοτικό workout!

Χριστίνα Πετροπούλου
Πολλοί ασκούμαστε συστηματικά κάποιοι όμως από εμάς έχουν εμφανή αποτελέσματα ενώ άλλοι όχι. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Πώς θα κάνεις πιο αποδοτικό το πρόγραμμα γυμναστικής...
ADVENTURE FITNESS OUTDOOR TRAVEL & FITNESS Uncategorized ΑΝΑΨΥΧΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Sunday Tour

Ο καιρός (επιτέλους) άνοιξε και σιγά σιγά κάνουμε τις εξορμήσεις μας! Αν έχεις πρόσβαση σε βουνό ή φαράγγι είναι ιδανικό για πεζοπορία ή ακόμα και...
FITNESS YOGA ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Yoga και Εφηβεία

Χριστίνα Πετροπούλου
Όλοι μας γνωρίζουμε ποσό ιδιαίτερη είναι η περίοδος της εφηβείας και πόσο σημαντικό είναι το άτομο εκείνη την περίοδο να γνωρίσει και να αγαπήσει τον...
FITNESS YOGA

Yoga lessons: Myths Vs Reality

Σήμερα αποφάσισα να καταρρίψουμε κάποιους «μύθους» που λίγο ή πολύ όλοι έχουμε ακούσει σε συζητήσεις φίλων σχετικά με τη yoga. Κι εγώ σαν yoga instructor...
FITNESS YOGA ΑΣΚΗΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Yoga και Εγκυμοσύνη

Η πιο σημαντική και ιδιαίτερη περίοδος της ζωής σου μόλις ξεκίνησε! Δεν ξέρω εάν ήταν αυτό που κάποιοι λένε «προγραμματισμένο», ή αν «έτυχε», το σίγουρο...
FITNESS PILATES YOGA

Yoga studio ή γυμναστήριο; τί να επιλέξω?

Ένα επίσης σχετικά μεγάλο δίλημμα που έχει κάποιος όταν ξεκινάει γιόγκα, είναι το αν θα πρέπει να πάει σε yoga studio ή σε ένα ομαδικό...
FITNESS YOGA ΑΣΚΗΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Yoga and Kids! Γιατί το παιδί μου να κάνει yoga;

Μα γιατί και πόσο σημαντική είναι η yoga στα παιδιά; Και σε ποια ηλικία μπορούν να ξεκινήσουν; Και γιατί να κάνουν yoga και όχι κάτι...
FEATURED FITNESS ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Γυμναστική στην εποχή του covid-19

Μπορεί να σταματήσαμε πλέον να στέλνουμε sms για τις μετακινήσεις μας (αγαπημένο εκείνο το «6», νομίζω θα το θυμάμαι για πάντα!) όμως κάποιοι ακόμα εξακολουθούν...
Facebook
Twitter
Youtube Channel
Pinterest
Instagram