Category : FITNESS

FITNESS FITNESS ON THE GO TRAVEL & FITNESS WORLDERING KATHRIN

5 +1 must DO στο Πεκίνο

Για την ιστορία, σύμφωνα με την επίσημη εκτίμηση για το 2019 η Κίνα είναι η χώρα με τον μεγαλύτερο πληθυσμό στον κόσμο (περίπου 1,4 δις)....
FITNESS Uncategorized ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Να αθλούμαι όταν έχω περίοδο;

Μαρία Σκαμπαρδώνη
Οι γυναίκες οι οποίες αθλούνται, πάντοτε αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της περιόδου το οποίο για μία εβδομάδα σχεδόν, αναχαιτίζει κάθε αθλητική επίδοση. Η περίοδος είναι ένα...
FITNESS ΤΡΕΞΙΜΟ

Κάνε το τρέξιμο την πιο σπουδαία άσκηση!

Μαρία Σκαμπαρδώνη
Το τρέξιμο είναι μία μοναδική άσκηση που βελτιώνει την καρδιαγγειακή λειτουργία, προάγει την καλή διάθεση και καίει αρκετές θερμίδες. Ποιες όμως είναι οι προϋποθέσεις για...
ADVENTURE FITNESS OUTDOOR TRAVEL & FITNESS Uncategorized ΑΝΑΨΥΧΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Sunday Tour

Ο καιρός (επιτέλους) άνοιξε και σιγά σιγά κάνουμε τις εξορμήσεις μας! Αν έχεις πρόσβαση σε βουνό ή φαράγγι είναι ιδανικό για πεζοπορία ή ακόμα και...
ADVENTURE FITNESS TRAVEL & FITNESS ΑΝΑΨΥΧΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Κατάβαση του Βουραϊκού! Ακολουθώντας τον Οδοντωτό!  

Όπως θα έχεις διαπιστώσει δεν είμαι καθόλου λάτρης της πεζοπορίας. Μια πεζοπορία με εξιτάρει και με προκαλεί μόνο αν έχει μέσα και στοιχείο νερού. Για...
FITNESS YOGA ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Yoga και Εφηβεία

Χριστίνα Πετροπούλου
Όλοι μας γνωρίζουμε ποσό ιδιαίτερη είναι η περίοδος της εφηβείας και πόσο σημαντικό είναι το άτομο εκείνη την περίοδο να γνωρίσει και να αγαπήσει τον...
ADVENTURE FITNESS FITNESS ON THE GO TRAVEL & FITNESS ΑΝΑΨΥΧΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ

Open water swimming και kite surf στο νησί!

Αν είσαι λάτρης της open water κολύμβησης και του kite surf ή του wind surf ο παράδεισος σου είναι πολύ κοντά. Μόλις 160 χιλιόμετρα μακριά...
FITNESS FITNESS ON THE GO RETREAT TRAVEL & FITNESS WELLNESS YOGA ΑΝΑΨΥΧΗ

Τα 5+1 Καλύτερα Νησιά για Γιόγκα και Διακοπές στην Ελλάδα

Ο παρατεταμένος εγκλεισμός και ο φόβος της αβεβαιότητας λόγω της πανδημικής κρίσης έχουν δημιουργήσει στρεσογώνες στιγμές στους ανθρώπους. Δεν είναι λίγοι αυτοί που σκέφτονται σε...
FITNESS YOGA

Yoga lessons: Myths Vs Reality

Σήμερα αποφάσισα να καταρρίψουμε κάποιους «μύθους» που λίγο ή πολύ όλοι έχουμε ακούσει σε συζητήσεις φίλων σχετικά με τη yoga. Κι εγώ σαν yoga instructor...
Facebook
Twitter
Youtube Channel
Pinterest
Instagram