Category : ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

FITNESS WELL-BEING WELLNESS YOGA ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

Εσύ έχεις βάλει την yoga στον τρόπο ζωής σου;

Margarita Preftitsi
Σήμερα όλο και πιο συχνά γινόμαστε αποδέκτες  των ωφελειών της yoga στον άνθρωπο και συνεπώς στην κοινωνία γενικότερα. Όσοι ενδιαφέρονται μπορούν λόγω της διάδοσης της...
FITNESS OUTDOOR WELLNESS ΑΣΚΗΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

Πας στη δουλειά με τα πόδια;

Μαρία Σέρτσου
Χρησιμοποιώ το αυτοκίνητο ακόμα και για να πάρω τον αέρα μου. Στη δουλειά, στη βόλτα, στα ψώνια με ρόδες, όχι χειροκίνητες! Όλος μου ο ενδιάμεσος...
FITNESS WELLNESS ΣΩΜΑ ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

Μάθε πως θα βελτιώσεις την ποιότητα ζωής σου!

Μαρία Σέρτσου
Μια την έχουμε, συνέχεια την ακούμε, ξέρουμε γενικά τι είναι και ίσως λίγο ειδικά. Ένας συμπυκνωμένος βομβαρδισμός της έννοιας της δεν είναι κακώς, σε όποιον...
FITNESS MASSAGE ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΣΩΜΑ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

Πόσο συχνά κάνεις μασάζ;

Μαρία Σέρτσου
Πονάει η πλάτη μου, το πόδι μου, αχ! Λίγο εκεί στον αυχένα. Σε όλους μας έχει τύχει να ζητήσουμε λίγη πίεση, ένα πιο έντονο χάδι...
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Motivation για να γυμναστώ όταν ντρέπομαι για τα κιλά μου;

Μαρία Σέρτσου
Μεγάλωσα, τελείωσα το σχολείο, το πανεπιστήμιο κατάφερα να κάνω όλα όσα έβαλα στόχο. Στόχος τι υπέροχη λέξη! Στόχος… τι υπέροχη αίσθηση μόλις τον πετυχαίνεις! Τα...
FITNESS Uncategorized ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Να αθλούμαι όταν έχω περίοδο;

Μαρία Σκαμπαρδώνη
Οι γυναίκες οι οποίες αθλούνται, πάντοτε αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της περιόδου το οποίο για μία εβδομάδα σχεδόν, αναχαιτίζει κάθε αθλητική επίδοση. Η περίοδος είναι ένα...
FITNESS YOGA ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Yoga και Εφηβεία

Χριστίνα Πετροπούλου
Όλοι μας γνωρίζουμε ποσό ιδιαίτερη είναι η περίοδος της εφηβείας και πόσο σημαντικό είναι το άτομο εκείνη την περίοδο να γνωρίσει και να αγαπήσει τον...
FITNESS RETREAT TRAVEL & FITNESS TRAVEL FIT WELLNESS YOGA ΑΝΑΨΥΧΗ

Τα 5+1 Καλύτερα Νησιά για Γιόγκα και Διακοπές στην Ελλάδα

Ο παρατεταμένος εγκλεισμός και ο φόβος της αβεβαιότητας λόγω της πανδημικής κρίσης έχουν δημιουργήσει στρεσογώνες στιγμές στους ανθρώπους. Δεν είναι λίγοι αυτοί που σκέφτονται σε...
ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΩΜΑ ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

Εσύ ενυδατώνεις καθημερινά το δέρμα σου?

Εσύ ενυδατώνεις καθημερινά το δέρμα σου? Εάν όχι …..ΠΡΕΠΕΙ! Γιατί η ενυδατική κρέμα είναι το παν για τη σωστή διατήρηση της επιδερμίδας μας! Η ενυδάτωση...
MASSAGE ΣΩΜΑ ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

Γιατί η ενυδάτωση του σώματός μας είναι σημαντική μετά από μια fitness δραστηριότητα;

Αν ασχολείσαι με το fittness σίγουρα έχεις ρίξει πολύ ιδρώτα! Και για να είσαι εδώ μάλλον έχεις κάνει μια αθλητική δραστηριότητα στη ζωή σου. Έχεις...
Facebook
Twitter
Youtube Channel
Pinterest
Instagram