Category : ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

FITNESS ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Λιπώδης VS μυϊκός ιστός: η αιώνια μάχη!

Μαρία Σέρτσου
Η χειρότερη παρέα αναρχικών που υπάρχει κυκλοφορεί μέσα μας. Με το που τους δώσεις την ευκαιρία εξαπλώνονται, πολλαπλασιάζονται και σου δημιουργούν ένα κάρο προβλήματα. Το...
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Motivation για να γυμναστώ όταν ντρέπομαι για τα κιλά μου;

Μαρία Σέρτσου
Μεγάλωσα, τελείωσα το σχολείο, το πανεπιστήμιο κατάφερα να κάνω όλα όσα έβαλα στόχο. Στόχος τι υπέροχη λέξη! Στόχος… τι υπέροχη αίσθηση μόλις τον πετυχαίνεις! Τα...
FITNESS ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Τα 5 καλύτερα tips για ένα αποδοτικό workout!

Χριστίνα Πετροπούλου
Πολλοί ασκούμαστε συστηματικά κάποιοι όμως από εμάς έχουν εμφανή αποτελέσματα ενώ άλλοι όχι. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Πώς θα κάνεις πιο αποδοτικό το πρόγραμμα γυμναστικής...
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινή Διατροφή και Οργάνωση: Βήμα-βήμα όλα τα tips

Οργάνωση Πόσο μεγάλο ρόλο παίζει η οργάνωση στην διατροφή μας; Το Α και το Ω για μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή αποτελεί η οργάνωση. Τι...
FITNESS TIPS & THOUGHTS VIBES ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

20 tips για να μείνεις fit και με θετικά vibes

8 ώρες ύπνου. Κοιμήσου καθημερινά 8 γεμάτες ώρες ώστε ο οργανισμός σου να προλαβαίνει να ξεκουράζεται και να μπορεί να ανταπεξέλθει στις ανάγκες τις καθημερινότητας...
Facebook
Twitter
Youtube Channel
Pinterest
Instagram