Category : ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

FITNESS ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

20 μυστικά για εύκολο αδυνάτισμα

Κατερίνα Δημακοπούλου
20 εύκολοι τρόποι για να αδυνατίσεις Ένας πλήρης οδηγός με μυστικά για να αδυνατίσεις εύκολα και γρήγορα. Μάθε 20 εύκολους τρόπους για να αδυνατίσεις και...
FITNESS WELLNESS ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

Πρόληψη: γιατί είναι η καλύτερη θεραπεία!

Χριστίνα Πετροπούλου
Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία! Μια φράση, που όλοι έχουμε ακούσει, ειδικά από τις γιαγιάδες μας στην παιδική μας ηλικία. Μια φράση, που την...
FITNESS ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πως επιτέλους θα αδυνατίσω?

George Makkas
Ένα ερώτημα που απασχολεί πολλούς αλλά λίγοι μπορούν να το απαντήσουν και ακόμα λιγότεροι να το κάνουν πράξη… Στο συγκεκριμένο άρθρο θα προσπαθήσω να δώσω...
FITNESS ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Λιπώδης VS μυϊκός ιστός: η αιώνια μάχη!

Μαρία Σέρτσου
Η χειρότερη παρέα αναρχικών που υπάρχει κυκλοφορεί μέσα μας. Με το που τους δώσεις την ευκαιρία εξαπλώνονται, πολλαπλασιάζονται και σου δημιουργούν ένα κάρο προβλήματα. Το...
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Motivation για να γυμναστώ όταν ντρέπομαι για τα κιλά μου;

Μαρία Σέρτσου
Μεγάλωσα, τελείωσα το σχολείο, το πανεπιστήμιο κατάφερα να κάνω όλα όσα έβαλα στόχο. Στόχος τι υπέροχη λέξη! Στόχος… τι υπέροχη αίσθηση μόλις τον πετυχαίνεις! Τα...
FITNESS ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Τα 5 καλύτερα tips για ένα αποδοτικό workout!

Χριστίνα Πετροπούλου
Πολλοί ασκούμαστε συστηματικά κάποιοι όμως από εμάς έχουν εμφανή αποτελέσματα ενώ άλλοι όχι. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Πώς θα κάνεις πιο αποδοτικό το πρόγραμμα γυμναστικής...
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινή Διατροφή και Οργάνωση: Βήμα-βήμα όλα τα tips

Φαίη Πετροπούλου
Οργάνωση Πόσο μεγάλο ρόλο παίζει η οργάνωση στην διατροφή μας; Το Α και το Ω για μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή αποτελεί η οργάνωση. Τι...
FITNESS TIPS & THOUGHTS VIBES ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

20 tips για να μείνεις fit και με θετικά vibes

Κατερίνα Δημακοπούλου
8 ώρες ύπνου. Κοιμήσου καθημερινά 8 γεμάτες ώρες ώστε ο οργανισμός σου να προλαβαίνει να ξεκουράζεται και να μπορεί να ανταπεξέλθει στις ανάγκες τις καθημερινότητας...
Facebook
Twitter
Youtube Channel
Pinterest
Instagram