Blogger : Margarita Preftitsi

Margarita Preftitsi
13 Posts - 0 Comments
Πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια pilates(certified pilates instructor) Πιστοποιημένη δασκάλα yoga(certified yoga instructor) Πιστοποιημένη δασκάλα yoga kids(certified yoga kids instructor) Πιστοποιημένη δασκάλα trx & bosu( certified trx & bosu instructor) Prenatal & postnatal fitness instructor. Ballerina
FITNESS ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Σωματική δραστηριότητα στο σήμερα

Margarita Preftitsi
Πόσο διαφορετικά είναι όσα αφορούν την άσκηση σήμερα με τότε που ήμασταν παιδιά. Μάθε παρακάτω τι γίνεται με την σωματική δραστηριότητα σήμερα και γιατί είναι...
DANCE FITNESS ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Ποια είναι η έννοια του χορού;

Margarita Preftitsi
Αρχικά είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία στη ζωή του ανθρώπου από την αρχή της γέννησης του ήταν ο χορός. Οι...
DANCE FITNESS YOGA ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Ποια είναι η σχέση του χορού με τη yoga;

Margarita Preftitsi
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πως η γιόγκα σχετίζεται με το χορό ή αν και πως ο χορός υπάρχει μέσα στη yoga; Διάβασε παρακάτω για να ανακαλύψεις...
FITNESS PILATES

Η μέθοδος pilates είναι μόνο γυναικεία υπόθεση;

Margarita Preftitsi
Τελικά η μέθοδος πιλάτες είναι μόνο γυναικεία υπόθεση; Παίζει ενεργό ρόλο η μέθοδος πιλάτες στη ζωή των ανδρών; Αυτά και άλλα παρόμοια ερωτήματα θα απαντηθούν...
FITNESS PILATES ΑΣΚΗΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Πως θα αντιμετωπίσω το lockdown με pilates!

Margarita Preftitsi
Στις μέρες μας ζούμε μια διαφορετική καθημερινότητα με κυρίαρχο στοιχείο την πρωτόγνωρη κατάσταση του lockdown που έχει ως αντίκτυπο τη παραμονή μας στο σπίτι για...
FITNESS PILATES ΑΣΚΗΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Είναι ιδανικό το pilates για την τρίτη ηλικία;

Margarita Preftitsi
Τα τελευταία χρόνια η μέθοδος pilates όλο και περισσότερο κερδίζει έδαφος στη ηλικίες άνω των 65 ετών. Άλλωστε ο δημιουργός της μεθόδου εξακολούθησε να εξασκεί...
FITNESS PILATES

Τα οφέλη του Pilates στην εγκυμοσύνη

Margarita Preftitsi
Στις μέρες μας η άποψη ότι η εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική κατάσταση και όχι μια κατάσταση που σε ακινητοποιεί κερδίζει έδαφος. Τα τελευταία χρόνια γινόμαστε...
FITNESS PILATES ΑΣΚΗΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Συμβάλλει το πιλάτες στην ανάρρωση του καρκίνου του μαστού;

Margarita Preftitsi
Αρχικά είναι σημαντικό να παρουσιάσουμε συνοπτικά τι είναι η μέθοδος Pilates. H μέθοδος αυτή αποτελεί ένα μοναδικό σύστημα ασκήσεων ενδυνάμωσης μα συνάμα και διάτασης, της...
Facebook
Twitter
Youtube Channel
Pinterest
Instagram