Blogger : Margarita Preftitsi

Margarita Preftitsi
8 Posts - 0 Comments
Πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια pilates(certified pilates instructor) Πιστοποιημένη δασκάλα yoga(certified yoga instructor) Πιστοποιημένη δασκάλα yoga kids(certified yoga kids instructor) Πιστοποιημένη δασκάλα trx & bosu( certified trx & bosu instructor) Prenatal & postnatal fitness instructor. Ballerina
FITNESS PILATES

Η μέθοδος pilates είναι μόνο γυναικεία υπόθεση;

Margarita Preftitsi
Τελικά η μέθοδος πιλάτες είναι μόνο γυναικεία υπόθεση; Παίζει ενεργό ρόλο η μέθοδος πιλάτες στη ζωή των ανδρών; Αυτά και άλλα παρόμοια ερωτήματα θα απαντηθούν...
FITNESS PILATES ΑΣΚΗΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Πως θα αντιμετωπίσω το lockdown με pilates!

Margarita Preftitsi
Στις μέρες μας ζούμε μια διαφορετική καθημερινότητα με κυρίαρχο στοιχείο την πρωτόγνωρη κατάσταση του lockdown που έχει ως αντίκτυπο τη παραμονή μας στο σπίτι για...
FITNESS PILATES ΑΣΚΗΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Είναι ιδανικό το pilates για την τρίτη ηλικία;

Margarita Preftitsi
Τα τελευταία χρόνια η μέθοδος pilates όλο και περισσότερο κερδίζει έδαφος στη ηλικίες άνω των 65 ετών. Άλλωστε ο δημιουργός της μεθόδου εξακολούθησε να εξασκεί...
FITNESS PILATES

Τα οφέλη του Pilates στην εγκυμοσύνη

Margarita Preftitsi
Στις μέρες μας η άποψη ότι η εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική κατάσταση και όχι μια κατάσταση που σε ακινητοποιεί κερδίζει έδαφος. Τα τελευταία χρόνια γινόμαστε...
FITNESS PILATES ΑΣΚΗΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Συμβάλλει το πιλάτες στην ανάρρωση του καρκίνου του μαστού;

Margarita Preftitsi
Αρχικά είναι σημαντικό να παρουσιάσουμε συνοπτικά τι είναι η μέθοδος Pilates. H μέθοδος αυτή αποτελεί ένα μοναδικό σύστημα ασκήσεων ενδυνάμωσης μα συνάμα και διάτασης, της...
FITNESS YOGA ΑΣΚΗΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Τα οφέλη της yoga στα παιδιά!

Margarita Preftitsi
Στις μέρες μας το περιβάλλον των περισσότερων παιδιών είναι ανταγωνιστικό και απαιτητικό. Από μικρή ηλικία οι υποχρεώσεις είναι πολλές και ο ελεύθερος χρόνος είναι περιορισμένος....
FITNESS WELL-BEING WELLNESS YOGA ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

Εσύ έχεις βάλει την yoga στον τρόπο ζωής σου;

Margarita Preftitsi
Σήμερα όλο και πιο συχνά γινόμαστε αποδέκτες  των ωφελειών της yoga στον άνθρωπο και συνεπώς στην κοινωνία γενικότερα. Όσοι ενδιαφέρονται μπορούν λόγω της διάδοσης της...
FITNESS PILATES

Ποια είναι η σχέση του χορού με το pilates;

Margarita Preftitsi
Η αλήθεια είναι ότι ο Joseph Pilates δεν ήταν χορευτής. Ωστόσο, συνεργάστηκε με αρκετούς χορευτές όπως o Mikhail Baryshnikov, o George Balanchine, o Rudolf von...
Facebook
Twitter
Youtube Channel
Pinterest
Instagram