Image default

Πονάει η πλάτη μου, το πόδι μου, αχ! Λίγο εκεί στον αυχένα. Σε όλους μας έχει τύχει να ζητήσουμε λίγη πίεση, ένα πιο έντονο χάδι κάπου που πονάμε. Όλοι θα θέλαμε ένα σύντροφο, ένα φίλο κάποιον κοντινό να μπορεί να μας κάνει πολύ συχνά μασάζ… μπορεί κάθε μέρα??? Το γνωστό σε όλους μας μασάζ ναι, έχει καθιερωθεί η ξενική λέξη για την τεχνική μάλαξης.

Η μάλαξη σαν όρος καλύπτει μια μεγάλη ποικιλία τεχνικών που έχουν αναπτυχθεί στην πάροδο του χρόνου και εφαρμόζονται στους μαλακούς ιστούς. Η μάλαξη περιλαμβάνει χειρισμούς που ποικίλουν σε μορφή και ένταση. Γίνεται για χαλαρωτικούς , θεραπευτικούς, προληπτικούς, αθλητικούς και καλαισθητικούς σκοπούς. Οι χειρισμοί των μαλακών ιστών του σώματος εκτελούνται με στόχο να παράγουν θετική επίδραση στο νευρικό, οστικό – μυϊκό, αναπνευστικό και κυκλοφορικό σύστημα.

Τα οφέλη λίγο πολύ γνωστά σε όλους. Καταπραΰνει τις πονεμένες περιοχές του σώματος, μειώνει το άγχος και μας χαρίζει ευεξία. Αλλά έχει και άλλες χάρες.

  • Αυξάνει την αιματική ροή αίματος, λέμφου και θρεπτικών ουσιών
  • Απομακρύνει τα προϊόντα του μεταβολισμού
  • Μειώνει οιδήματα και αιματώματα
  • Μειώνει την αρτηριακή πίεση
  • Βελτιώνει τον μεταβολισμό
  • Αυξάνει την ελαστικότητα
  • Μειώνει τις συμφύσεις
  • Μειώνει την ατροφία
  • Αυξάνει την κινητικότητα
  • Διευκολύνει την μυϊκή δραστηριότητα
  • Μετακινεί τις πνευμονικές εκκρίσεις

Όλοι λοιπόν θέλουμε και χρειαζόμαστε μασάζ. Είναι απαραίτητο να το έχουμε στη ζωή μας όσο πιο συχνά μας επιτρέπεται. Χρειάζεται για να βελτιώσουμε την καθημερινή μας απόδοση και να μπορούμε να ανταπεξέλθουμε καλύτερα στις απαιτήσεις των εργασιών μας.

Η γενική μάλαξη μπορεί να έχει διάρκεια από 45 λεπτά και πάνω φτάνοντας έως και τις 2 ώρες. Τοπικά μπορεί να εφαρμοστεί μάλαξη από 10 έως 20 λεπτά.

Μπορείς να ζητήσεις τώρα τη γνώμη του ειδικού και να κλείσεις μια συνεδρία τώρα.

Related posts

Γυμναστική στην εποχή του covid-19

Εσύ έχεις βάλει την yoga στον τρόπο ζωής σου;

Margarita Preftitsi

Κατάβαση του Βουραϊκού! Ακολουθώντας τον Οδοντωτό!  

Leave a Comment

Facebook
Twitter
Youtube Channel
Pinterest
Instagram