Blogger : Μαρία Σκαμπαρδώνη

Μαρία Σκαμπαρδώνη
4 Posts - 0 Comments
Η Μαρία είναι δημοσιογράφος με μεγάλη εμπειρία στη διαδικτυακή αρθρογραφία. Η συγγραφή είναι η ζωή της και χαίρεται να μοιράζεται τις σκέψεις μου με άλλους.
FITNESS ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Μυικό “Κάψιμο”! Που οφείλεται?

Μαρία Σκαμπαρδώνη
Το «κάψιμο» στους μυς είναι ένα σύνηθες φαινόμενο, ιδιαίτερα γνωστό στους αθλητές. Πού οφείλεται όμως; Είναι γνωστή η αντίληψη πως ο πόνος και η ενόχληση...
FITNESS Uncategorized ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Να αθλούμαι όταν έχω περίοδο;

Μαρία Σκαμπαρδώνη
Οι γυναίκες οι οποίες αθλούνται, πάντοτε αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της περιόδου το οποίο για μία εβδομάδα σχεδόν, αναχαιτίζει κάθε αθλητική επίδοση. Η περίοδος είναι ένα...
FITNESS ΤΡΕΞΙΜΟ

Κάνε το τρέξιμο την πιο σπουδαία άσκηση!

Μαρία Σκαμπαρδώνη
Το τρέξιμο είναι μία μοναδική άσκηση που βελτιώνει την καρδιαγγειακή λειτουργία, προάγει την καλή διάθεση και καίει αρκετές θερμίδες. Ποιες όμως είναι οι προϋποθέσεις για...
FITNESS ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ

Η αξία της κολύμβησης!

Οι περισσότεροι άνθρωποι αγαπούν το μπάνιο στη θάλασσα. Ειδικά, τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού και λόγω του γεγονότος πως η χώρα μας βρίθει από νησιά...
Facebook
Twitter
Youtube Channel
Pinterest
Instagram