Foam rollers ή κύλινδροι ισορροπίας Τι είναι και γιατί θα τους λατρέψεις
Τι είναι τα foam rollers Τα foam rollers ή όπως είναι γνωστοί, οι κύλινδροι ισορροπίας έκαναν την εμφάνιση τους τα τελευταία χρόνια και πρόκειται...
Category : ΑΣΚΗΣΗ
Mermaiding: Κολύμβηση σαν Γοργόνα! Η νέα τάση στην κολύμβηση αναψυχής
Εσύ μικρή είχες μαγευτεί από τον παραμυθένιο κόσμο των γοργόνων; Και ποιος δεν είχε θα μου πεις και έχεις απόλυτο δίκιο. Συνέχισε να διαβάζεις για...
Aqua On Meet Δωρεάν webinar
Το μεγαλύτερο διαδικτυακό event στον χώρο της άσκησης στο νερό είναι γεγονός. Σχεδιάστηκε και δημιουργήθηκε με επαγγελματισμό από την Greece Aquafitness και προσφέρεται εντελώς δωρεάν...
Ποιες είναι οι κατάλληλες διατάσεις για τους μαθητές;
Σίγουρα πολλές φορές έχεις ακούσει για τα οφέλη του stretching ή των διατάσεων. Μπορεί και να ξέρεις ήδη ότι είναι το Α και το Ω...
Πως θα αντιμετωπίσω το lockdown με pilates!
Στις μέρες μας ζούμε μια διαφορετική καθημερινότητα με κυρίαρχο στοιχείο την πρωτόγνωρη κατάσταση του lockdown που έχει ως αντίκτυπο τη παραμονή μας στο σπίτι για...
Είναι ιδανικό το pilates για την τρίτη ηλικία;
Τα τελευταία χρόνια η μέθοδος pilates όλο και περισσότερο κερδίζει έδαφος στη ηλικίες άνω των 65 ετών. Άλλωστε ο δημιουργός της μεθόδου εξακολούθησε να εξασκεί...
ONLINE YOGA: τα μυστικά για επιτυχημένη και ασφαλή πρακτική
Μπορούν άραγε τα online μαθήματα να αντικαταστήσουν την δια ζώσης πρακτική σε ένα στούντιο yoga; Στο lockdown του Μαρτίου πολλοί δάσκαλοι βρήκαν λύση στα διαδικτυακά...
10+1 στάσεις yoga για μαθητές
Τηλεκπαίδευση σημαίνει ατελείωτες ώρες στον υπολογιστή και στην καρέκλα για όλους τους μαθητές. Περισσότερο από ποτέ τώρα χρειάζεσαι μικρές δόσεις άσκησης για να αναζωογονηθείς, να...
