Σκολίωση: όλα όσα πρέπει να ξέρεις!
Κάτι για κάποιους γνωστό, για άλλους άγνωστο, ίσως για άλλους κάτι που άκουσαν αλλά δε ξέρουν και τι ακριβώς είναι. Η σκολίωση είναι μία ασθένεια...
Blogger : Μαρία Σέρτσου
Τί είναι η δύναμη τελικά;
Ο κύβος ερρίφθη. Συστηθήκαμε με την φυσική κατάσταση. Ξεκαθαρίσαμε και λίγο την αντοχή. Ας απλοποιήσουμε και κάτι ακόμα. Είσαι ένας δυνατός άνθρωπος ή παλεύεις να...
Λιπώδης VS μυϊκός ιστός: η αιώνια μάχη!
Η χειρότερη παρέα αναρχικών που υπάρχει κυκλοφορεί μέσα μας. Με το που τους δώσεις την ευκαιρία εξαπλώνονται, πολλαπλασιάζονται και σου δημιουργούν ένα κάρο προβλήματα. Το...
Εσύ έχεις fitness partener?
Ταξιδεύοντας με την καλύτερη σου φίλη…. Μια μικρή ιστορία… παραμύθι… ζωή… παρελθόν… παρόν… μέλλον!!!! Έχεις έναν άνθρωπο δίπλα σου από τα χρόνια του σχολείου, του...
Πας στη δουλειά με τα πόδια;
Χρησιμοποιώ το αυτοκίνητο ακόμα και για να πάρω τον αέρα μου. Στη δουλειά, στη βόλτα, στα ψώνια με ρόδες, όχι χειροκίνητες! Όλος μου ο ενδιάμεσος...
Μάθε πως θα βελτιώσεις την ποιότητα ζωής σου!
Μια την έχουμε, συνέχεια την ακούμε, ξέρουμε γενικά τι είναι και ίσως λίγο ειδικά. Ένας συμπυκνωμένος βομβαρδισμός της έννοιας της δεν είναι κακώς, σε όποιον...
Πόσο συχνά κάνεις μασάζ;
Πονάει η πλάτη μου, το πόδι μου, αχ! Λίγο εκεί στον αυχένα. Σε όλους μας έχει τύχει να ζητήσουμε λίγη πίεση, ένα πιο έντονο χάδι...
Βγαίνεις για τρέξιμο solo?
Μπα δεν είναι του τύπου μου… αλλά ζηλεύω αυτούς που μπορούν! Απεχθάνομαι να είμαι μόνη μου στο δρόμο και να τρέχω απλά για να τρέξω....
Motivation για να γυμναστώ όταν ντρέπομαι για τα κιλά μου;
Μεγάλωσα, τελείωσα το σχολείο, το πανεπιστήμιο κατάφερα να κάνω όλα όσα έβαλα στόχο. Στόχος τι υπέροχη λέξη! Στόχος… τι υπέροχη αίσθηση μόλις τον πετυχαίνεις! Τα...
Ο μηχανοκίνητος αθλητισμός στα καλύτερα του!
Μεγάλωσα σε μια οικογένεια με μηχανάκια. Μια εποχή που το πιάναμε στα χέρια από το γυμνάσιο. Το κράνος και η οποιαδήποτε προστασία ήταν κάτι περιττό....
