Foam rollers ή κύλινδροι ισορροπίας Τι είναι και γιατί θα τους λατρέψεις
Τι είναι τα foam rollers Τα foam rollers ή όπως είναι γνωστοί, οι κύλινδροι ισορροπίας έκαναν την εμφάνιση τους τα τελευταία χρόνια και πρόκειται...
Category : PILATES
Η μέθοδος pilates είναι μόνο γυναικεία υπόθεση;
Τελικά η μέθοδος πιλάτες είναι μόνο γυναικεία υπόθεση; Παίζει ενεργό ρόλο η μέθοδος πιλάτες στη ζωή των ανδρών; Αυτά και άλλα παρόμοια ερωτήματα θα απαντηθούν...
Πως θα αντιμετωπίσω το lockdown με pilates!
Στις μέρες μας ζούμε μια διαφορετική καθημερινότητα με κυρίαρχο στοιχείο την πρωτόγνωρη κατάσταση του lockdown που έχει ως αντίκτυπο τη παραμονή μας στο σπίτι για...
Είναι ιδανικό το pilates για την τρίτη ηλικία;
Τα τελευταία χρόνια η μέθοδος pilates όλο και περισσότερο κερδίζει έδαφος στη ηλικίες άνω των 65 ετών. Άλλωστε ο δημιουργός της μεθόδου εξακολούθησε να εξασκεί...
Pilates στην εφηβική ηλικία
Όπως έλεγε και ο ίδιος ο Joseph Pilates «η φυσική κατάσταση είναι η πρώτη προϋπόθεση της ευτυχίας». Η εφηβική ηλικία είναι μια περίοδος που χαρακτηρίζεται...
Τα οφέλη του Pilates στην εγκυμοσύνη
Στις μέρες μας η άποψη ότι η εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική κατάσταση και όχι μια κατάσταση που σε ακινητοποιεί κερδίζει έδαφος. Τα τελευταία χρόνια γινόμαστε...
Συμβάλλει το πιλάτες στην ανάρρωση του καρκίνου του μαστού;
Αρχικά είναι σημαντικό να παρουσιάσουμε συνοπτικά τι είναι η μέθοδος Pilates. H μέθοδος αυτή αποτελεί ένα μοναδικό σύστημα ασκήσεων ενδυνάμωσης μα συνάμα και διάτασης, της...
Ποια είναι η σχέση του χορού με το pilates;
Η αλήθεια είναι ότι ο Joseph Pilates δεν ήταν χορευτής. Ωστόσο, συνεργάστηκε με αρκετούς χορευτές όπως o Mikhail Baryshnikov, o George Balanchine, o Rudolf von...
Yoga studio ή γυμναστήριο; τί να επιλέξω?
Ένα επίσης σχετικά μεγάλο δίλημμα που έχει κάποιος όταν ξεκινάει γιόγκα, είναι το αν θα πρέπει να πάει σε yoga studio ή σε ένα ομαδικό...
