Tag : workout

FITNESS RETREAT TRAVEL & FITNESS TRAVEL FIT WELLNESS YOGA ΑΝΑΨΥΧΗ

Τα 5+1 Καλύτερα Νησιά για Γιόγκα και Διακοπές στην Ελλάδα

Φωτεινή Μπήτρου
Ο παρατεταμένος εγκλεισμός και ο φόβος της αβεβαιότητας λόγω της πανδημικής κρίσης έχουν δημιουργήσει στρεσογώνες στιγμές στους ανθρώπους. Δεν είναι λίγοι αυτοί που σκέφτονται σε...
FITNESS YOGA

Yoga lessons: Myths Vs Reality

Σήμερα αποφάσισα να καταρρίψουμε κάποιους «μύθους» που λίγο ή πολύ όλοι έχουμε ακούσει σε συζητήσεις φίλων σχετικά με τη yoga. Κι εγώ σαν yoga instructor...
ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΩΜΑ ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

Εσύ ενυδατώνεις καθημερινά το δέρμα σου?

Βάσια Κόλλια
Εσύ ενυδατώνεις καθημερινά το δέρμα σου? Εάν όχι …..ΠΡΕΠΕΙ! Γιατί η ενυδατική κρέμα είναι το παν για τη σωστή διατήρηση της επιδερμίδας μας! Η ενυδάτωση...
FITNESS ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ

Η αξία της κολύμβησης!

Μαρία Σκαμπαρδώνη
Οι περισσότεροι άνθρωποι αγαπούν το μπάνιο στη θάλασσα. Ειδικά, τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού και λόγω του γεγονότος πως η χώρα μας βρίθει από νησιά...
FITNESS YOGA

Τα οφέλη της Παιδικής Yoga (yoga kids)…!

Σοφία Τζαλαλή
Η Yoga είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για τα παιδιά ώστε να αναπτύξουν σημαντικές δεξιότητες σε ένα υποστηρικτικό και μη ανταγωνιστικό περιβάλλον. Η yoga, μια λέξη...
FITNESS NEWS & TRENDS ΑΣΚΗΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΤΡΕΞΙΜΟ

Εσύ έχεις fitness playlist?

Στέλλα Δελατόλα
Η μουσική είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μου! Μάλλον και της ζωής όλων μας. Πως θα ήταν η ζωή μας άραγε χωρίς μουσική; Μάλλον πολύ...
FITNESS INDOOR NEWS & TRENDS OUTDOOR ΑΣΚΗΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

Το πιο δυναμικό αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής στις μέρες μας!

Σοφία Τζαλαλή
Είναι το πιο δυναμικό αερόβιο πρόγραμμα που υπάρχει αυτή τη στιγμή στον κόσμο του Fitness. Δε χρειάζεται να έχεις κάποιον ιδιαίτερο εξοπλισμό για να κάνεις...
FITNESS YOGA ΑΣΚΗΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Yoga και Εγκυμοσύνη

Η πιο σημαντική και ιδιαίτερη περίοδος της ζωής σου μόλις ξεκίνησε! Δεν ξέρω εάν ήταν αυτό που κάποιοι λένε «προγραμματισμένο», ή αν «έτυχε», το σίγουρο...
FITNESS PILATES YOGA

Yoga studio ή γυμναστήριο; τί να επιλέξω?

Ένα επίσης σχετικά μεγάλο δίλημμα που έχει κάποιος όταν ξεκινάει γιόγκα, είναι το αν θα πρέπει να πάει σε yoga studio ή σε ένα ομαδικό...
TRAVEL & FITNESS TRAVEL FIT WORLDERING KATHRIN

5 +1 must DO στη Σλοβενία

Για πολλούς είναι η ομορφότερη χώρα της Ευρώπης, για άλλους μια Ελβετία πιο φιλική στο πορτοφόλι του επισκέπτη, για μερικούς πράσινη πριγκίπισσα ή κομψή κυρία...
Facebook
Twitter
Youtube Channel
Pinterest
Instagram