Tag : γυμναστική

FITNESS INDOOR NEWS & TRENDS OUTDOOR ΑΣΚΗΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

Το πιο δυναμικό αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής στις μέρες μας!

Σοφία Τζαλαλή
Είναι το πιο δυναμικό αερόβιο πρόγραμμα που υπάρχει αυτή τη στιγμή στον κόσμο του Fitness. Δε χρειάζεται να έχεις κάποιον ιδιαίτερο εξοπλισμό για να κάνεις...
FITNESS YOGA ΑΣΚΗΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Yoga και Εγκυμοσύνη

Η πιο σημαντική και ιδιαίτερη περίοδος της ζωής σου μόλις ξεκίνησε! Δεν ξέρω εάν ήταν αυτό που κάποιοι λένε «προγραμματισμένο», ή αν «έτυχε», το σίγουρο...
FITNESS PILATES YOGA

Yoga studio ή γυμναστήριο; τί να επιλέξω?

Ένα επίσης σχετικά μεγάλο δίλημμα που έχει κάποιος όταν ξεκινάει γιόγκα, είναι το αν θα πρέπει να πάει σε yoga studio ή σε ένα ομαδικό...
FITNESS YOGA ΑΣΚΗΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Yoga and Kids! Γιατί το παιδί μου να κάνει yoga;

Μα γιατί και πόσο σημαντική είναι η yoga στα παιδιά; Και σε ποια ηλικία μπορούν να ξεκινήσουν; Και γιατί να κάνουν yoga και όχι κάτι...
FITNESS YOGA

NAMASTE, η μαγική λέξη των YOGIS!

Αν έχεις παρακολουθήσει κάποιο μάθημα γιόγκα σίγουρα θα έχεις ακούσει στο τέλος του μαθήματος τη λέξη “namaste”! Ξέρεις όμως τι σημαίνει; Namaste = namah (υποκλίνομαι)...
MASSAGE ΣΩΜΑ ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

Γιατί η ενυδάτωση του σώματός μας είναι σημαντική μετά από μια fitness δραστηριότητα;

Βάσια Κόλλια
Αν ασχολείσαι με το fittness σίγουρα έχεις ρίξει πολύ ιδρώτα! Και για να είσαι εδώ μάλλον έχεις κάνει μια αθλητική δραστηριότητα στη ζωή σου. Έχεις...
AERIAL FITNESS INDOOR NEWS & TRENDS ΑΣΚΗΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

BUNGEE WORKOUT η νέα τρέλα στο χώρο του Fitness!!!

Η εποχή που ζούμε είναι πλέον πολύ απαιτητική. Οι γρήγοροι ρυθμοί της πόλης, οι μεγάλες προσδοκίες στο εργασιακό περιβάλλον, οι ατελείωτες οικογενειακές υποχρεώσεις , η...
Facebook
Twitter
Youtube Channel
Pinterest
Instagram