Yoga and Kids! Γιατί το παιδί μου να κάνει yoga;
Μα γιατί και πόσο σημαντική είναι η yoga στα παιδιά; Και σε ποια ηλικία μπορούν να ξεκινήσουν; Και γιατί να κάνουν yoga και όχι κάτι...
Tag : άσκηση
NAMASTE, η μαγική λέξη των YOGIS!
Αν έχεις παρακολουθήσει κάποιο μάθημα γιόγκα σίγουρα θα έχεις ακούσει στο τέλος του μαθήματος τη λέξη “namaste”! Ξέρεις όμως τι σημαίνει; Namaste = namah (υποκλίνομαι)...
Γιατί η ενυδάτωση του σώματός μας είναι σημαντική μετά από μια fitness δραστηριότητα;
Αν ασχολείσαι με το fittness σίγουρα έχεις ρίξει πολύ ιδρώτα! Και για να είσαι εδώ μάλλον έχεις κάνει μια αθλητική δραστηριότητα στη ζωή σου. Έχεις...
BUNGEE WORKOUT η νέα τρέλα στο χώρο του Fitness!!!
Η εποχή που ζούμε είναι πλέον πολύ απαιτητική. Οι γρήγοροι ρυθμοί της πόλης, οι μεγάλες προσδοκίες στο εργασιακό περιβάλλον, οι ατελείωτες οικογενειακές υποχρεώσεις , η...
Γιατί yoga?
Καθημερινά ακούς από παντού να λένε η γιόγκα το ένα… η γιόγκα το άλλο… βλέπεις ένα σωρό motivational quotes στην αρχική σου στο facebook και...
Ο μηχανοκίνητος αθλητισμός στα καλύτερα του!
Μεγάλωσα σε μια οικογένεια με μηχανάκια. Μια εποχή που το πιάναμε στα χέρια από το γυμνάσιο. Το κράνος και η οποιαδήποτε προστασία ήταν κάτι περιττό....
Γυμναστική στην εποχή του covid-19
Μπορεί να σταματήσαμε πλέον να στέλνουμε sms για τις μετακινήσεις μας (αγαπημένο εκείνο το «6», νομίζω θα το θυμάμαι για πάντα!) όμως κάποιοι ακόμα εξακολουθούν...
Smartwatch: η νέα τάση στην προπόνηση fitness
Η νέα «μόδα» της εποχής είναι τα smart watches, τα loops,τα trackers και άλλα είδη ρολογιών που συνδυάζουν μαζί με την ώρα και άλλες λειτουργίες...
12 ταξίδια σε 1 χρόνο (worldering all the year)
Ανέκαθεν πίστευα και πιστεύω ότι η μεγαλύτερη επένδυση που μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος είναι τα ταξίδια. Αμέσως μετά έρχεται η μόρφωση και η γνώση...
