Wellbeing στα Λουτρά Πόζαρ
Αν σου αρέσουν οι δραστηριότητες αναψυχής που περιλαμβάνουν και νερό τότε συνέχισε να διαβάζεις αυτό το άρθρο. Σου έχω ετοιμάσει εξόρμηση στη φύση με πεζοπορία...
Category : FITNESS
Συμβάλλει το πιλάτες στην ανάρρωση του καρκίνου του μαστού;
Αρχικά είναι σημαντικό να παρουσιάσουμε συνοπτικά τι είναι η μέθοδος Pilates. H μέθοδος αυτή αποτελεί ένα μοναδικό σύστημα ασκήσεων ενδυνάμωσης μα συνάμα και διάτασης, της...
Τα οφέλη της yoga στα παιδιά!
Στις μέρες μας το περιβάλλον των περισσότερων παιδιών είναι ανταγωνιστικό και απαιτητικό. Από μικρή ηλικία οι υποχρεώσεις είναι πολλές και ο ελεύθερος χρόνος είναι περιορισμένος....
Σκολίωση: όλα όσα πρέπει να ξέρεις!
Κάτι για κάποιους γνωστό, για άλλους άγνωστο, ίσως για άλλους κάτι που άκουσαν αλλά δε ξέρουν και τι ακριβώς είναι. Η σκολίωση είναι μία ασθένεια...
Πως επιτέλους θα αδυνατίσω?
Ένα ερώτημα που απασχολεί πολλούς αλλά λίγοι μπορούν να το απαντήσουν και ακόμα λιγότεροι να το κάνουν πράξη… Στο συγκεκριμένο άρθρο θα προσπαθήσω να δώσω...
Γιατί άσκηση στο νερό;
Η άσκηση στο νερό, υδρογυμναστική ή Aquafitness, ξεκίνησε να γίνεται ένας παγκόσμιος πόλος έλξης από λάτρεις της γυμναστικής, λόγω της πολυμορφικότητάς της και των οφελών...
Canyoning: η μαγεία των φαραγγιών!
Μπορεί να σου φαίνεται δύσκολο, ακραίο, επικίνδυνο, εξειδικευμένο, κουραστικό και επίπονο. Στην πραγματικότητα είναι ευχάριστο, διασκεδαστικό, αναζωογονητικό, περιπετειώδης, τεχνικό και πολύ fitness. Το canyoning είναι...
Τί είναι η δύναμη τελικά;
Ο κύβος ερρίφθη. Συστηθήκαμε με την φυσική κατάσταση. Ξεκαθαρίσαμε και λίγο την αντοχή. Ας απλοποιήσουμε και κάτι ακόμα. Είσαι ένας δυνατός άνθρωπος ή παλεύεις να...
Εσύ έχεις βάλει την yoga στον τρόπο ζωής σου;
Σήμερα όλο και πιο συχνά γινόμαστε αποδέκτες των ωφελειών της yoga στον άνθρωπο και συνεπώς στην κοινωνία γενικότερα. Όσοι ενδιαφέρονται μπορούν λόγω της διάδοσης της...
