Τι είναι η ευεξία και πως θα την κατακτήσεις
Ευρωστία, ευεξία, υγεία και ευ – ζην. Δεδομένα ή ζητούμενα στη σημερινή εποχή; Λόγω συνθηκών αναθεωρούμε όλα όσα είχαμε δεδομένα μέχρι τώρα. Επιζητούμε την ευεξία...
Blogger : Κατερίνα Δημακοπούλου
Παγκόσμια ημέρα χιονιού: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις
Ήξερες ότι υπάρχει παγκόσμια ημέρα χιονιού; Τι είναι και γιατί την γιορτάζουμε; Διάβασε παρακάτω για να μάθεις τα πάντα για την παγκόσμια ημέρα χιονιού. Όλα...
Η δύναμη της αγκαλιάς! Τι σου προσφέρει
Οι αγκαλιές είναι θαυματουργές. Γιατί; Τι συμβαίνει στον ανθρώπινο οργανισμό όταν αγκαλιάζουμε κάποιον. Διάβασε παρακάτω για να μάθεις ποια είναι η δύναμη της αγκαλιάς και...
Wellness απόδραση σε πριγκιπάτο
Αν είσαι λάτρης των wellness αποδράσεων εδώ θα μάθεις όλα όσα χρειάζεσαι για μια υπέροχη wellness απόδραση σε ένα μικρό πριγκιπάτο κρυμμένο στα Πυρηναία όρη....
20 μυστικά για εύκολο αδυνάτισμα
20 εύκολοι τρόποι για να αδυνατίσεις Ένας πλήρης οδηγός με μυστικά για να αδυνατίσεις εύκολα και γρήγορα. Μάθε 20 εύκολους τρόπους για να αδυνατίσεις και...
Podcast: τι είναι και γιατί πρέπει να μπει στη ζωή σου!
Τα podcast ήρθαν και θα μείνουν! Κερδίζουν έδαφος ολοένα και περισσότερο στην αγάπη του κοινού γιατί διασκεδάζουν, ενημερώνουν, εμπνέουν και μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τον...
Fitness planner για εκτύπωση
Fitness planner για εκτύπωση χωρίς κόστος από το fitnessvibes! Νέα χρονιά – νέοι fitness στόχοι Μια νέα χρονιά ξεκίνησε και όλοι μας αφού κάναμε...
Ημερολόγιο 2021 για εκτύπωση
Ένα Fitness ημερολόγιο 2021 για εκτύπωση χωρίς κόστος από το fitnessvibes! Και πλησιάζει το τέλος… Το τέλος μια χρονιάς διαφορετικής από όλες τις χρονιές...
Τι γίνεται όταν συνδέεις το lockdown, την κολύμβηση και την αγάπη;
Lockdown… Χωρίς πισίνες που τόσο αγαπώ… Ατελείωτες ώρες χαζέματος στο internet… Δύσκολο για όσους έχουν μάθει να είναι σε αθλητικούς χώρους! Ένας καλλιτεχνικός ηλεκτρονικός διαγωνισμός...
Ποιες είναι οι κατάλληλες διατάσεις για τους μαθητές;
Σίγουρα πολλές φορές έχεις ακούσει για τα οφέλη του stretching ή των διατάσεων. Μπορεί και να ξέρεις ήδη ότι είναι το Α και το Ω...
