Τι εννοούμε με τον όρο hatha yoga;
Στις μέρες όλο και πιο γνωστός γίνεται ένας κλάδος της Yoga, γνωστός ως Hatha Yoga. Η Hatha Yoga είναι το πλέον γνωστό και διαδεδομένο σύστημα...
Blogger : Margarita Preftitsi
Σωματική δραστηριότητα στο σήμερα
Πόσο διαφορετικά είναι όσα αφορούν την άσκηση σήμερα με τότε που ήμασταν παιδιά. Μάθε παρακάτω τι γίνεται με την σωματική δραστηριότητα σήμερα και γιατί είναι...
Ποια είναι η έννοια του χορού;
Αρχικά είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία στη ζωή του ανθρώπου από την αρχή της γέννησης του ήταν ο χορός. Οι...
Ποια είναι η σχέση του χορού με τη yoga;
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πως η γιόγκα σχετίζεται με το χορό ή αν και πως ο χορός υπάρχει μέσα στη yoga; Διάβασε παρακάτω για να ανακαλύψεις...
Η μέθοδος pilates είναι μόνο γυναικεία υπόθεση;
Τελικά η μέθοδος πιλάτες είναι μόνο γυναικεία υπόθεση; Παίζει ενεργό ρόλο η μέθοδος πιλάτες στη ζωή των ανδρών; Αυτά και άλλα παρόμοια ερωτήματα θα απαντηθούν...
Πως θα αντιμετωπίσω το lockdown με pilates!
Στις μέρες μας ζούμε μια διαφορετική καθημερινότητα με κυρίαρχο στοιχείο την πρωτόγνωρη κατάσταση του lockdown που έχει ως αντίκτυπο τη παραμονή μας στο σπίτι για...
Είναι ιδανικό το pilates για την τρίτη ηλικία;
Τα τελευταία χρόνια η μέθοδος pilates όλο και περισσότερο κερδίζει έδαφος στη ηλικίες άνω των 65 ετών. Άλλωστε ο δημιουργός της μεθόδου εξακολούθησε να εξασκεί...
Τα οφέλη του Pilates στην εγκυμοσύνη
Στις μέρες μας η άποψη ότι η εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική κατάσταση και όχι μια κατάσταση που σε ακινητοποιεί κερδίζει έδαφος. Τα τελευταία χρόνια γινόμαστε...
Συμβάλλει το πιλάτες στην ανάρρωση του καρκίνου του μαστού;
Αρχικά είναι σημαντικό να παρουσιάσουμε συνοπτικά τι είναι η μέθοδος Pilates. H μέθοδος αυτή αποτελεί ένα μοναδικό σύστημα ασκήσεων ενδυνάμωσης μα συνάμα και διάτασης, της...
