Εσύ έχεις fitness playlist?
Η μουσική είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μου! Μάλλον και της ζωής όλων μας. Πως θα ήταν η ζωή μας άραγε χωρίς μουσική; Μάλλον πολύ...
Category : ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Το πιο δυναμικό αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής στις μέρες μας!
Είναι το πιο δυναμικό αερόβιο πρόγραμμα που υπάρχει αυτή τη στιγμή στον κόσμο του Fitness. Δε χρειάζεται να έχεις κάποιον ιδιαίτερο εξοπλισμό για να κάνεις...
Yoga και Εγκυμοσύνη
Η πιο σημαντική και ιδιαίτερη περίοδος της ζωής σου μόλις ξεκίνησε! Δεν ξέρω εάν ήταν αυτό που κάποιοι λένε «προγραμματισμένο», ή αν «έτυχε», το σίγουρο...
Yoga and Kids! Γιατί το παιδί μου να κάνει yoga;
Μα γιατί και πόσο σημαντική είναι η yoga στα παιδιά; Και σε ποια ηλικία μπορούν να ξεκινήσουν; Και γιατί να κάνουν yoga και όχι κάτι...
BUNGEE WORKOUT η νέα τρέλα στο χώρο του Fitness!!!
Η εποχή που ζούμε είναι πλέον πολύ απαιτητική. Οι γρήγοροι ρυθμοί της πόλης, οι μεγάλες προσδοκίες στο εργασιακό περιβάλλον, οι ατελείωτες οικογενειακές υποχρεώσεις , η...
Ο μηχανοκίνητος αθλητισμός στα καλύτερα του!
Μεγάλωσα σε μια οικογένεια με μηχανάκια. Μια εποχή που το πιάναμε στα χέρια από το γυμνάσιο. Το κράνος και η οποιαδήποτε προστασία ήταν κάτι περιττό....
Γυμναστική στην εποχή του covid-19
Μπορεί να σταματήσαμε πλέον να στέλνουμε sms για τις μετακινήσεις μας (αγαπημένο εκείνο το «6», νομίζω θα το θυμάμαι για πάντα!) όμως κάποιοι ακόμα εξακολουθούν...
Smartwatch: η νέα τάση στην προπόνηση fitness
Η νέα «μόδα» της εποχής είναι τα smart watches, τα loops,τα trackers και άλλα είδη ρολογιών που συνδυάζουν μαζί με την ώρα και άλλες λειτουργίες...
