Βγαίνεις για τρέξιμο solo?
Μπα δεν είναι του τύπου μου… αλλά ζηλεύω αυτούς που μπορούν! Απεχθάνομαι να είμαι μόνη μου στο δρόμο και να τρέχω απλά για να τρέξω....
Category : ΤΡΕΞΙΜΟ
Κάνε το τρέξιμο την πιο σπουδαία άσκηση!
Το τρέξιμο είναι μία μοναδική άσκηση που βελτιώνει την καρδιαγγειακή λειτουργία, προάγει την καλή διάθεση και καίει αρκετές θερμίδες. Ποιες όμως είναι οι προϋποθέσεις για...
Εσύ έχεις fitness playlist?
Η μουσική είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μου! Μάλλον και της ζωής όλων μας. Πως θα ήταν η ζωή μας άραγε χωρίς μουσική; Μάλλον πολύ...
Jump up to the sky, make yourself fly!
Αν είσαι λάτρης των αερόβιων προγραμμάτων αίθουσας αυτά τα μαγικά μποτάκια ήρθαν για να σε απογειώσουν. Και ευτυχώς όχι μόνο μέσα στην αίθουσα. Είτε τα...
Περπάτημα ή Τρέξιμο; Τι να επιλέξω;
Αναμφισβήτητα το τρέξιμο και το περπάτημα είναι δύο δραστηριότητες που μπορούν να βελτιώσουν την φυσική σου κατάσταση. Πάντα αναρωτιέσαι όμως πιο είναι το καλύτερο για...
