Είναι το πιο δυναμικό αερόβιο πρόγραμμα που υπάρχει αυτή τη στιγμή στον κόσμο του Fitness. Δε χρειάζεται να έχεις κάποιον ιδιαίτερο εξοπλισμό για να κάνεις το πρόγραμμα αυτό, καθώς το γυμναστήριο παρέχει τις ειδικές μπότες. Θυμίζει χορευτικό γιατί συνοδεύεται από δυνατή μουσική. Κάθε μπότα Kangoo Jump ζυγίζει 2,5 κιλά και απορροφά το 80% των κραδασμών. Δεν νιώθεις ότι είναι βαριά κατά την άσκηση. Είναι ειδικά σχεδιασμένες οι συγκεκριμένες μπότες καθώς στη σόλα τους έχουν ενσωματωμένα ειδικά ελατήρια-ελάσματα, τα οποία απορροφούν τους κραδασμούς στο έδαφος. Έτσι ενώ γίνεται αναπήδηση, δεν υπάρχει καμία επιβάρυνση στα γόνατα και στη μέση του ατόμου που κάνει kangoo jumps.
Στην Ελλάδα το Kangoo Jumps άρχισε να γίνεται μόδα τα τελευταία χρόνια. Ειδικά τον τελευταίο χρόνο τα γυμναστήριο επενδύουν χρήματα για την αγορά εξοπλισμού. Στο εξωτερικό πάντως η μέθοδος αυτή χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια στο χώρο του fitness. Το πρόγραμμα Kangoo Jumps πραγματοποιείται είτε σε κλειστή αίθουσα γυμναστηρίου, είτε σε υπαίθριο χώρο και έχει διάρκεια 45-55 λεπτά.
Τι θα καταφέρεις με το Kangoo Jumps;
- Θα βελτιώσεις την ισορροπία σου
- Θα γυμνάσεις όλο το σώμα σου
- Θα βελτιώσεις την αντοχή σου
- Θα σφίξουν τα πόδια και η κοιλιά σου
- Θα δεις βελτίωση στη στάση του σώματός σου
- Θα κάψεις θερμίδες
- Θα χάσεις πόντους
- Θα μειώσεις σε εκπληκτικό βαθμό την κυτταρίτιδα
- Θα αποβάλεις το στρες της ημέρας
- Θα ψυχαγωγηθείς
- Θα αυξήσεις τα επίπεδα της ενέργειάς σου
- Θα δεις ότι η καύση θερμίδων καθώς και η απώλεια κιλών και πόντων θα σε εκπλήξει!
Είναι ένα πραγματικά ευχάριστο είδος γυμναστικής που συνδυάζει εκγύμναση, χορό, ψυχαγωγία και εκτόνωση μέσα στη διάρκεια του μαθήματος.
