Image default
FITNESS INDOOR ΑΣΚΗΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Μίνι τένις στο σπίτι με το παιδί σου! Θα το δοκιμάσεις;

Έχετε δοκιμάσει σχεδόν τα πάντα και το παιδί σας δείχνει να έχει ενέργεια και για περισσότερα πράγματα; Θέλετε να περάσετε ουσιαστικό και δημιουργικό χρόνο μαζί με το παιδί σας ενώ παράλληλα να εκτονώσετε και την ενέργεια του; Τότε δοκιμάστε το μίνι τένις.

Η μίνι εκδοχή του τένις που θα διασκεδάσει το παιδάκι σας ενώ παράλληλα θα εξασκήσει ικανότητες όπως ρίψη σε στόχο, συντονισμό, συναρμογή και άλλα. Θα χρειαστούμε μία ρακέτα και μία μπάλα του τένις. Αλλά αν δεν υπάρχουν αυτά εναλλακτικά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα τηγανάκι και ένα οποιοδήποτε μπαλάκι έχει το παιδί στα παιχνίδια του.

Οι δραστηριότητες που θα δεις στο παρακάτω βίντεο αφορούν παιδιά 3-5 ετών και είναι στο πλαίσιο του μίνι τένις indoor. Δες τις ασκήσεις – παιχνίδια μίνι τένις που μπορείς να κάνεις με το παιδί σου. Μην ξεχνάς ότι σκοπός είναι να γυμναστεί το παιδάκι σου αλλά και να περάσετε όμορφα μαζί.Καλή διασκέδαση.

Οι ασκήσεις μίνι τένις που θα βρεις στο βίντεο είναι:

1.Βάζω την μπάλα πάνω στην ρακέτα και περπατάω από το σημείο Α στο Β χωρίς να πέσει η μπάλα.

2.Τσουλάω την μπάλα με το ένα χέρι στο πάτωμα από το σημείο Α στο Β χωρίς να χάσω τον έλεγχο.

  1. Αναπηδήσεις της μπάλας πάνω στην ρακέτα σε σταθερό σημείο.
  2. Τσουλάω την μπάλα με τα 2 χέρια από το σημείο Α στο Β.
  3. Πετάω την μπάλα σε στόχο.

Μείνε συντονισμένος εδώ για να δούμε μαζί και άλλες δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις με το παιδί σου με τις οποίες θα περάσετε όμορφα και θα γυμναστείτε παρέα!

Related posts

Τα 5+1 Καλύτερα Νησιά για Γιόγκα και Διακοπές στην Ελλάδα

Γιατί η κολύμβηση είναι η καλύτερη άσκηση!

Εσύ έχεις fitness playlist?

Leave a Comment

Facebook
Twitter
Youtube Channel
Pinterest
Instagram