Blogger : Σοφία Τζαλαλή

Η Σοφία είναι τελειόφοιτη του πανεπιστημίου Τμήμα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού της Αθήνας (Σεφαα), κατάγεται από τα Γιάννενα και λατρεύει τα αθλήματα και την γυμναστική! Από μικρή ήξερε ότι το χόμπι της μπορεί να γίνει και επάγγελμα της. Είναι επίσης αθλήτρια βόλεϊ σε εθνικές κατηγορίες! Τα τελευταία χρόνια την έχει κερδίσει ο χώρος του pilates καθότι τα οφέλη του σε σώμα και πνεύμα είναι παρά πολλά. Πιστεύει ότι σε συνδυασμό με μια γενικά σωστή διατροφή και έναν υγιή τρόπο ζωής, η συστηματική ενασχόληση με το Pilates μπορεί να επιφέρει σημαντικά οφέλη που σίγουρα θα τα μάθετε σε ένα από τα άρθρα της εδώ ή αν παρακολουθήσετε ένα μάθημα της. Μείνετε συντονισμένοι για έναν χαρούμενο και υγιή τρόπο ζωής.