Είτε έχεις είτε δεν έχεις καλή σχέση με το νερό εδώ θα μάθεις γιατί η κολύμβηση είναι η καλύτερη άσκηση. Αν είσαι σαν και εμένα που λατρεύω το νερό και την αίσθηση να γυμνάζομαι μέσα σε αυτό θα το αγαπήσεις και θα το εκτιμήσεις περισσότερο. Αν μέχρι τώρα δεν είχε καταλάβει την αξία της κολύμβησης ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις!
Είναι η μοναδική αθλητική δραστηριότητα που μπορείς να κάνεις εφ’ όρου ζωής.
Μπορεί να γίνει οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.
Έχει τους λιγότερους δυνατούς τραυματισμούς.
Βελτιώνει την αερόβια ικανότητα σου.
Γυμνάζει ταυτόχρονα όλο το σώμα.
Σε ηρεμεί και είναι αγχολυτική.
Σου δίνει αίσθημα ελευθερίας και σε κάνει να ξεφεύγεις από τα προβλήματα σου.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Αυξάνει την δύναμη και την αντοχή.
Συμβάλλει στην ορθοσωμία. Βελτιώνει την στάση σώματος, την ισορροπία και τον συντονισμό.
Επιταχύνει την αποκατάσταση τραυματισμών.
Έχει ποικιλία στα προπονητικά περιεχόμενα (drills, αντοχή, ταχύτητες κ.α.) και δεν σε αφήνει να βαρεθείς ποτέ.
Κατά την διάρκειας της κολύμβησης ο οργανισμός εκκρίνει ορμόνες (ενδορφίνες) που σου αφήνουν αίσθημα ευεξίας.
Μπορεί να γίνει solo ή με παρέα, έτσι ταιριάζει σε όλους.
Συμβάλει σημαντικά στην απώλεια λίπους.
Οι ιδιότητες που έχει το νερό σμιλεύουν και συσφίγγουν ιδιαίτερα και με μοναδικό τρόπο το σώμα.
Μπορεί να σου σώσει τη ζωή ή να σε βοηθήσει να σώσεις τη ζωή άλλων αν υπάρχει απόλυτη ανάγκη.
Σου ανεβάζει την αυτοπεποίθηση και σε κάνει πιο σίγουρο για τον εαυτό σου.
Ανοίγει το δρόμο για να ασχοληθείς και με άλλα σπορ στο νερό.
Ακόμα να ξεκινήσεις;
Είτε διαλέξεις θάλασσα ή πισίνα έχεις όλους τους λόγους να κάνεις την κολύμβησης τρόπο ζωής – τρόπο να ζεις!
